গ্রিন টি পান করলে বেড়ে যায় মস্তিষ্কের কার্যক্ষমতা

কাউকে চা অফার করলে না করবে— এমন মানুষ কিন্তু খুবই কম। বিশ্বজুড়ে চা শুধু একটি জনপ্রিয় পানীয়ই নয়, পাশাপাশি চা নিয়ে সবার একটি আলাদা ইমোশনও কাজ করে। সকাল থেকে রাত, বিভিন্ন সময়ে নানা কারণে চা খান অনেকে। দুধ চা থেকে লাল চা। বিভিন্ন রকমের চায়ের চল রয়েছে। তবে শুধু স্বাদ নয়, স্বাস্থ্যের কথা ভাবলে খেতে হবে একটু অন্যরকমের চা গ্রিন টি। বিভিন্ন শারীরিক সমস্যা এড়াতে সাহায্য করে গ্রিন টি। এতে রয়েছে উচ্চমাত্রার অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, ক্লোরোফিল ও পলিফেনল। 

বর্তমানে যারা স্বাস্থ্য সচেতন, তাদের কাছে গ্রিন টি এর জনপ্রিয়তা অনেক বেশি। খুবই কম ক্যালরি সম্পন্ন এবং বিভিন্ন বেনিফিটসে ভরপুর এই একটি মাত্র পানীয় শরীরে ম্যাজিকের মরত্ কাজ করে। তাহলে চলুন জেনে নেওয়া যাক গ্রিন টির উপকারিতা সম্পর্কে।

মস্তিষ্কের কার্যক্ষমতা বাড়ায়

২০২২ সালের স্টাডিতে দেখা গেছে নিয়মিত গ্রিন টি পান করার ফলে ব্রেইন খুব ভালোভাবে ফাংশন করতে পারে। অন্য আরেকটি স্টাডিতে দেখা গেছে, এটি পান করার ফলে ৫০-৬৩ বছর বয়সি মহিলাদের ওয়ার্কিং মেমোরি ক্যাপাসিটি বৃদ্ধি পায়। এটিতে থাকা অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং এল থিয়ানাইন মেমোরি ইমপ্রুভ করতে সাহায্য করে।