যে পদ্ধতিতে বাদাম খেলে মিলবে বহু রোগ থেকে মুক্তি

বাদাম অত্যন্ত পাওয়ারফুল ফলের মধ্যে অন্যতম ৷ তবে বাদামের থেকে কাঁচাবাদাম অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ শরীরের জন্য৷ কেননা কাঁচাবাদামে অ্যান্টি অক্সিডেন্ট, ভিটামিন ও ফাইবার প্রচুর পরিমাণে পাওয়া যায় ৷ যা শরীরের বিভিন্ন স্তরে কাজ করে।

বিশেষত ডায়াবেটিসের ক্ষেত্রে এর ব্যাপক পরিমাণে ব্যবহৃত হতে পারে ৷ কাঁচাবাদামের বেশ কয়েকটি প্রভাব রয়েছে।