চুলের জন্য সবচেয়ে ক্ষতিকর ৫ খাবার

আমাদের খাবার আমাদের ত্বক ও চুলের ওপর প্রভাব ফেলে। তাই বুঝেশুনে খাওয়া জরুরি। যেকোনো খাবার খাওয়ার আগে তার উপকারিতা ও অপকারিতা সম্পর্কেও জেনে রাখা ভালো। কিছু খাবার যেমন আমাদের চুল সুন্দর ও উজ্জ্বল করে তেমনি কিছু খাবার আবার চুলের জন্য হতে পারে ক্ষতিকর। তাই আগে থেকে জানা থাকলে চুলের জন্য ক্ষতিকর খাবারগুলো এড়িয়ে চলা সহজ হবে। চলুন জেনে নেওয়া যাক চুলের জন্য সবচেয়ে ক্ষতিকর ৫ খাবার সম্পর্কে-

১. ডুবো তেলে ভাজা খাবার

ডুবো তেলে ভাজা খাবার শুধু আমাদের স্বাস্থ্যকেই প্রভাবিত করে না, সেইসঙ্গে আমাদের চুলের জন্যও ক্ষতিকর হতে পারে। ফ্রেঞ্চ ফ্রাই, চিপস, পাকোড়া, সমুচা, সিঙ্গারা পুরি ইত্যাদি খাবারে তেলের পরিমাণ বেশি থাকে এবং তা সহজেই আমাদের মাথার ত্বককে চর্বিযুক্ত করে তুলতে পারে। এর ফলে স্ক্যাল্পের ছিদ্র আটকে যেতে পারে, এইভাবে চুল-সংক্রান্ত বেশ কিছু সমস্যা হতে পারে।