হিট স্ট্রোকের সহজ ঘরোয়া প্রতিকার

গরমের সময়ে শরীরের প্রতি একটু বেশি যত্নশীল হওয়া জরুরি। কারণ গরমে অসুস্থ হয়ে পড়ার ভয় থাকে অনেকের ক্ষেত্রেই। যেহেতু গ্রীষ্মকাল, তাই প্রচণ্ড তাপ থেকে নিজেদেকে রক্ষা করা জরুরি। এসময় শীর্ষে থাকা পরিচিত সমস্যাগুলোর মধ্যে একটি হলো হিট স্ট্রোক। হিট স্ট্রোক প্রতিরোধে সচেতন হওয়া জরুরি। সেইসঙ্গে জানা থাকা চাই এর প্রতিকারও। হিট স্ট্রোকের সহজ এবং কার্যকর ঘরোয়া প্রতিকার জেনে নিন-

১. তেঁতুল পানীয়

ভিটামিন, খনিজ এবং ইলেক্ট্রোলাইট সমৃদ্ধ তেঁতুল রিহাইড্রেটিং এবং তাপ দূর করতে কার্যকরী। ফুটন্ত পানিতে তেঁতুল ভিজিয়ে রাখুন। কিছুক্ষণ পর ছেঁকে নিয়ে তার সঙ্গে এবং স্বাদের জন্য এক চিমটি চিনি যোগ করুন। এটি আপনার শরীরের তাপমাত্রা কমাতে এবং গরমের সময়ে বিভিন্ন অসুখ দূর করতে সহায়তা করবে।