পেট ফাঁপা দূর করার ঘরোয়া উপায় জেনে নিন

আপনি যে বয়সীই হোন না কেন, হজমের সমস্যার সম্মুখীন হওয়া খুবই সাধারণ ব্যাপার। আজকাল এটি আরও সাধারণ কারণ আমাদের খাদ্য এবং জীবনযাত্রার অনেক পরিবর্তন হয়েছে। আমাদের রুটিন আরও অগোছালো হয়ে উঠেছে এবং অনেকের খাদ্যাভ্যাস ফাস্টফুডের ওপর নির্ভর করে, যা আমাদের পেটকে ধ্বংস করে। কখনও কখনও আমাদের খাদ্য পরিবর্তন করার পরেও বুকে জ্বালাপোড়া, পেট ফাঁপা এবং অ্যাসিডিটির মতো সমস্যা অনুভব করতে থাকি। 

আপনি যদি এমন কেউ হন যিনি এই হজম সংক্রান্ত সমস্যার সঙ্গে লড়াই করেন, তাহলে চিন্তা করবেন না। আপনার পেটের সমস্যা দূর করতে রয়েছ সহজ ঘরোয়া প্রতিকার। পুষ্টিবিদ লীমা মহাজন তার ইনস্টাগ্রামে একটি ভিডিও শেয়ার করেছেন যা পেট ফাঁপা, বুকে জ্বালাপোড়া এবং অ্যাসিডিটির মতো সাধারণ সমস্যার ঘরোয়া প্রতিকার হিসেবে কাজ করে। এই প্রতিকারগুলি সহজেই বাড়িতে তৈরি করা যায় এবং প্রতিদিন খাওয়া যায়।