রান্নাঘরের এই ৭ খাবার আপনার ওজন কমাতে সাহায্য করবে

ওজন কমানোর জন্য নানাজনের থাকে নানা প্রচেষ্টা। জিম, ডায়েট থেকে শুরু করে আরও অনেক কিছু। কিন্তু এতে যে সবাই সফল হন তাও নয়। ওজন কমানোর জন্য আপনাকে দামী খাবার কিনে খেতে হবে এমন কিছু নয়। বরং রান্নাঘরে থাকা পরিচিত কিছু খাবারই এই কাজে সাহায্য করতে পারে। সেজন্য আপনাকে করতে হবে না একগাদা খরচও। চলুন জেনে নেওয়া যাক স্বাস্থ্যকর উপায়ে ওজন কমাতে চাইলে কোন খাবারগুলো খাবেন-