অফিস সিনড্রোম: ব্যথা থেকে মুক্তি পেতে

দেশে বাড়ছে অফিস-আদালতের সংখ্যা। আমাদের জনসংখ্যার একটা বিরাট অংশ এখন চাকরি করে। তাঁদের কেউ কেউ সপ্তাহে ছয় দিন এমনকি সাত দিনও অফিস করেন। অনেকে ১২ থেকে ১৪ ঘণ্টা কাটিয়ে দেন অফিসে। বাংলাদেশের ব্যাংকারদের ওপর পরিচালিত একটি গবেষণা জানাচ্ছে, যাঁরা বেশি সময় অফিসে বসে কাজ করেন, তাঁদের ঘাড়, কোমর, হাঁটু ও কাঁধে ব্যথা হওয়ার প্রবণতা যাঁরা কম সময় বসে থাকেন, তাঁদের চেয়ে অনেক বেশি। এককথায় একে বলা যায় অফিস সিনড্রোম।

মানুষ জন্মগতভাবে নড়াচড়াপ্রবণ জীব। মানব সৃষ্টির শুরু থেকেই আহার সংগ্রহে শারীরিক শ্রম দিত। কিন্তু আমাদের আধুনিক জীবন অনেকটাই মেধানির্ভর এবং চেয়ার-টেবিল বা কম্পিউটার-মোবাইলে বন্দী। ফলে হাড় ও মাংসপেশিতে আসে জড়তা। সূর্যের আলোতে কম আসায় শরীরে দেখা দেয় ভিটামিন ডি-এর ঘাটতি। সব মিলিয়ে স্থবির থাকতে থাকতে আমাদের শরীর ক্লান্ত হয়ে পড়ে। মাংসপেশি ও হাড়ের জড়তা প্রকাশ পায় ব্যথার মাধ্যমে। হাড়ের ক্ষয়, মাংসপেশির দুর্বলতার ব্যথা জেঁকে বসে শরীরে।