জিহ্বা পরিষ্কার করা যে কারণে জরুরি

অনেকে ভাবেন, দাঁত নিয়মিত পরিষ্কার করলেই বুঝি মুখের ভেতরের বাকি যত্নও নেওয়া হয়ে যায়। আলাদা করে আর কিছু পরিষ্কার করার প্রয়োজন পড়ে না। আসলেই কি তাই? নিয়মিত দাঁত ব্রাশ করলেই কি যথেষ্ট? মোটেই নয়। বরং মুখের অভ্যন্তরীণ স্বাস্থ্য বজায় রাখার জন্য আপনাকে নিয়মিত জিহ্বা পরিষ্কার করতে হবে। জিহ্বা পরিষ্কার না করলে পেটের সমস্যাসহ নানা অসুখ দিতে পারে। চলুন জেনে নেওয়া যাক জিহ্বা পরিষ্কার নিয়মিত জিহ্বা পরিষ্কার করা কেন জরুরি-

অন্ত্রের স্বাস্থ্য ভালো রাখতে

প্রতিদিন সকালে ঘুম থেকে ওঠার পর আপনাকে অবশ্যই জিহ্বা পরিষ্কার রাখতে হবে। এতে আপনার মুখে জমে থাকা ক্ষতিকর ব্যাকটেরিয়া দূর হয়ে যাবে। যে কারণে শরীর সুস্থ রাখা সহজ হবে। এটি অন্ত্রের স্বাস্থ্যের জন্য জরুরি একটি কাজ। তাই নিয়ম মেনে এটি করতে হবে।