ডায়াবেটিসের ঝুঁকি কমাতে কফির ভূমিকা কতটা

কফি পৃথিবীর প্রায় সব দেশের মানুষের কাছে ব্যাপক সমাদৃত পানীয়। ফিনল্যান্ডের মানুষের মধ্যে কফি পানের প্রবণতা সবচেয়ে বেশি।

কফিকে কোনো কোনো সময় অস্বাস্থ্যকর মনে করা হলেও কফি পানের উপকারিতা আছে। গবেষণায় প্রমাণিত হয়েছে, এটি নির্দিষ্ট ধরনের ক্যানসার, লিভারের রোগ এবং এমনকি বিষণ্নতা থেকে রক্ষা করতে পারে।

ডায়াবেটিসে কফির উপকারিতা

বেশ কয়েক দশক ধরে গবেষণায় আসছিল, নিয়মিত কফি পানে টাইপ-২ ডায়াবেটিসের ঝুঁকি কমতে পারে। কফি পানে অভ্যস্ত ব্যক্তিদের জন্য এটি বিরাট সুসংবাদ। কিন্তু যাঁদের ইতিমধ্যেই টাইপ-২ ডায়াবেটিস আছে, তাঁদের জন্য কফি কী ধরনের প্রভাব ফেলতে পারে? এটি নিয়ে বিস্তর গবেষণা হয়েছে। এখানেও ফল কফি পানের পক্ষে।