বৃদ্ধাঙ্গুলির গোড়ার ব্যথা হলে কী করবেন

ডিজিটাল এই যুগে আমরা মুঠোফোন নিয়ে সারা দিন ব্যস্ত থাকি। শিশু থেকে বড়—সবাই রয়েছেন এই কাতারে। পেশাগত কাজ, বার্তা লেখা, সামাজিক যোগাযোগমাধ্যম ব্যবহার থেকে শুরু করে গেম খেলা—সবই চলে এই যন্ত্রে।

সমস্যা হলো, এসব কাজ বেশি করার কারণে বৃদ্ধাঙ্গুলির বারবার নড়াচড়া হয়। যা কবজি বা বৃদ্ধাঙ্গুলির গোড়ার দিকে তীব্র ব্যথার কারণ হয়ে দাঁড়ায়। এ কারণে এই সমস্যার নতুন নাম দেওয়া হয়েছে ‘গেমারস থাম্ব’।

অন্যদিকে শিশুকে বারবার কোলে নিতে ও পরিচর্যা করতে গিয়ে নতুন মায়েদের এই সমস্যা দেখা দিতে পারে। কারণ, এসব করতে বৃদ্ধাঙ্গুলি ও কবজির ব্যবহার অনেক বেড়ে যায়। এ ছাড়া গলফ খেলা, পিয়ানো বাজানো, দীর্ঘক্ষণ টাইপিং, যেকোনো ধরনের মিস্ত্রি ও কাপড় নিংড়ানোর মতো কাজে এ সমস্যা দেখা দিতে পারে।