পেট গরম হয় কেন? জেনে নিন ঠান্ডা রাখতে কী খাবেন

আপনার পেট কি মাঝে মাঝেই গরম হয়ে যায়? এর পেছনে কারণ কী থাকতে পারে এবং এর সমাধানই বা কী, তা বুঝতে পারছেন না? চিন্তা করবেন না, আপনি একা নন, আপনার মতো আরও অনেকেই আছেন। পেট গরম হয়ে যাওয়ার সমস্যা সাধারণ। এটি হতেই পারে। এমন সমস্যা দেখা দিলে বিচলিত হলে চলবে না। জেনে নিতে হবে এর কারণ ও সমাধান।

পেট গরম হয় কেন?

বিভিন্ন কারণ পেটের তাপ বৃদ্ধিতে অবদান রাখতে পারে। ডিহাইড্রেশন, মসলাদার এবং আমিষ জাতীয় খাবারের অত্যধিক ব্যবহার, সেইসঙ্গে বাসি বা অস্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়ার অভ্যাস হতে পারে এর নেপথ্যে সাধারণ কারণ। কারো কারো ক্ষেত্রে পেটের তাপের কারণে বদহজম হতে পারে এবং গুরুতর ক্ষেত্রে পেপটিক আলসারের ঝুঁকিও বাড়িয়ে দিতে পারে। জেনে নিন এমন ৫টি খাবার সম্পর্কে, যেগুলো পেট ঠান্ডা রাখতে কাজ করে-

কলা

এই উপকারী ফল শুধু পুষ্টিগুণেই সমৃদ্ধ নয়, এটি আপনার পেটের জ্বালাপোড়া থেকেও মুক্তি দিতে পারে। কলা পাকস্থলীর অম্লতার ভারসাম্য বজায় রাখতে সাহায্য করে, এটি ঠান্ডা ও আরামদায়ক রাখে। পেট ঠান্ডা রাখতে বিশেষজ্ঞরা নিয়মিত কলা খেতে বলেন।