ভালোবাসার সম্পর্কে থাকাকালীন প্রেম, সংযুক্তি, নির্ভরতার অনুভূতি জমা হয়। একসঙ্গে চলতে গিয়ে কতশত স্মতি তৈরি হয়। মানুষটি তখন আমাদের জীবনের একটি অংশ হয়ে ওঠে। হয়ে ওঠে  শক্তি, মমতা, ভালবাসা, আবেগের কেন্দ্রস্থল। ভালোবাসা যত শক্তিশালী হয়ে ওঠে, ভালোবাসার মানুষটির প্রতি আমরা তত দুর্বল হয়ে পড়ি। কিন্তু তুমুল এই ভালোবাসার সম্পর্কও ভেঙে যেতে পারে। সময়ের টানে ছেড়ে যেতে হতে পারে সবচেয়ে ভালোবাসার দু’টি হাত। ব্রেকআপ বা সম্পর্ক ভাঙার থাকে অনেক কারণ। ভুল বোঝাবুঝি, বিশ্বাসঘাতকতা ইত্যাদি অনেক কারণেই সম্পর্ক ভাঙতে পারে। কিন্তু এরপর?

সম্পর্ক ভেঙে যাওয়ার পর কেউ কেউ ভীষণ একা হয়ে যায়। কোথায় যাবো? কার সাথে কথা বলব?- তাদের মনের ভেতরে সারাক্ষণ এমন হতাশা জেগে ওঠে। ব্রেকআপের পর একাকীত্ব, দুঃখ, হতাশা, আত্মসম্মানবোধের অভাব, অনুশোচনা ইত্যাদির অনুভূতি তৈরি হয়। প্রাক্তনের সঙ্গে নানা স্মৃতি সময়ে-অসময়ে মনে পড়ে। ব্রেকআপ হওয়া মানেই সবকিছু শেষ হয়ে যাওয়া নয়। আপনি যদি এই একাকীত্বের মধ্য থেকে যান, তাহলে জেনে নিন ব্রেকআপের পর স্টেস দূর করার কিছু উপায়-