কেন খাবেন দেশি ফল, বিশেষজ্ঞ-পুষ্টিবিদের পরামর্শ

বিদেশি ফলের পুষ্টিগুণ বেশি, অনেকেরই ধারণা এমন। তাই রোগীর জন্য আঙুর, মাল্টা, আপেল, নাশপাতি কেনার দিকে ঝোঁকও বেশি থাকে। 

কিন্তু দেশি এমন অনেক ফল আছে যার পুষ্টিগুণ অনেক বিদেশি ফলের চেয়ে তুলনামূলক বেশি। পুষ্টিবিদ ও বিশেষজ্ঞরা এমনটাই বলছেন।

প্রধানমন্ত্রীর ব্যক্তিগত চিকিৎসক ইমেরিটাস অধ্যাপক ডা. এ বি এম আব্দুল্লাহ বলেন, 'অনেকের ধারণা বিদেশি ফলে পুষ্টি বেশি। অথচ আমাদের দেশি ফল সবগুলোই কিন্তু ভালো, অনেক পুষ্টিসমৃদ্ধ।'

তিনি বলেন, 'বেশি দামের বিদেশি ফলের প্রতি মানুষ আকৃষ্ট বেশি, কিন্তু দেশি ফলের দাম কম, অত্যন্ত রুচিকর ও পুষ্টিগুণে ভরপুর।'

ডা. আব্দুল্লাহর মতে, ডেঙ্গু রোগীদের জন্য বিদেশি ফলের পাশাপাশি দেশি ফলও সমান গুরুত্বপূর্ণ। ডেঙ্গু হলে লিকুইড সমৃদ্ধ ফল, পানি, গ্লুকোজ, ওরস্যালাইন, ফলমূলের রস খাওয়ার পরামর্শ দিয়েছেন তিনি।