মুখ ঘেমে সব সময় তেলতেলে ভাব থাকে, কী করি

পাঠকের এই সমস্যার পরামর্শ দিয়েছেন—ল্যাবএইড কার্ডিয়াক হাসপাতালের কনসালট্যান্ট (চর্ম ও যৌনরোগ বিভাগ) ডা. ইসাবেলা কবির। তিনি চর্ম, যৌন, কুষ্ঠ, সেক্স, অ্যালার্জি ও স্কিন লেজার বিশেষজ্ঞ।

প্রশ্ন: আমার বয়স ১৮ বছর, আমি একজন ছেলে। আমার সমস্যা হলো মুখ প্রচুর ঘামে আর মুখে সব সময় তেলতেলে ভাব থাকে। যার ফলে মুখে ছোট ছোট অনেক ফুসকুড়ি দেখা দেয়, পরে যেগুলো কালো দাগ হয়ে যায়। গরমের সময় এটা বেশি হয়। দিনে তিন-চারবার মুখ ধুই। যথেষ্ট পানিও খাই। তবু এমন হয়। এখন এ সমস্যা নিরাময়ে করণীয় কী?

পরামর্শ: বর্ণনা পড়ে বোঝা যাচ্ছে, আপনার মুখে ব্রণ আছে। কোনো প্রসাধনী ব্যবহার করেন কি না, জানাননি। প্রসাধনী ব্যবহারের জন্য কিংবা তৈলাক্ত ত্বকের জন্য এটি হতে পারে। এ ক্ষেত্রে ত্বকের ধরন অনুযায়ী ভালো মানের ক্লিনজার ব্যবহার করতে হবে। স্কিন টোন বা ত্বকের রঙের ধারা অনুযায়ী টপিক্যাল অ্যান্টিবায়োটিক সলিউশন ব্যবহার করতে হবে। আপাতত কিছু বিষয়ে লক্ষ রাখবেন। বাইরে বের হলে মুখে সানস্ক্রিন লাগাবেন। তৈলাক্ত খাবার এড়িয়ে চলবেন। মুখে যেন ধুলাবালু না জমে, সেদিকে খেয়াল রাখবেন। আপনার ঘুম কেমন হয় জানাননি। পর্যাপ্ত ঘুম নিশ্চিত করবেন। স্কিন বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিয়ে অ্যান্টিবায়োটিক খাওয়ার প্রয়োজন হলে খাবেন।