৫ ফল: নিয়মিত খেলে পূরণ হবে লম্বা চুলের স্বপ্ন

বড় চুলের স্বপ্ন থাকে অনেকেরই। চুল কাঁধ বেয়ে কোমর পর্যন্ত নেমে আসবে, তেমন চাহিদা থাকে অনেকেরই। বাজারচলতি প্রসাধনী থেকে ঘরোয়া টোটকা, চুল বড় করতে চেষ্টার খামতি রাখেন না কেউই। অথচ তা সত্ত্বেও চুল লম্বা হয় না। চুল কত লম্বা হবে, তা অনেকগুলি বিষয়ের উপর নির্ভর করে। তবে চুল বড় করতে শুধু বাইরে থেকে প্রসাধন ব্যবহার করলেই হবে না। একইসঙ্গে ভিতর থেকেও যত্ন নিতে হবে। শরীরে কিছু উপাদানের পরিমাণ কমে গেলে সাধারণত চুলের স্বাভাবিক বৃদ্ধি বিঘ্নিত হয়। তাই চুল বড় করতে শুধু প্রসাধনী ব্যবহার করলেই চলবে না, সেই সঙ্গে কয়েকটি ফলও খেতে হবে। কারণ ফল হল মিনারেলস, ভিটামিন, অ্যান্টিঅক্সিড্যান্টের উৎস। চুল ভাল রাখতে এই উপাদানগুলি শরীরে পর্যাপ্ত পরিমাণে থাকা জরুরি। লম্বা চুলের স্বপ্ন পূরণ হবে কোন ফলগুলি খেলে?