‘দম লগাকে হেইসা’ ছবির জন্য প্রায় ৩০ কেজি ওজন বাড়াতে হয়েছিল অভিনেত্রী ভূমি পেডনেকরকে। মাস ছয়েকের মধ্যে ৫৭ কেজি থেকে ওজন বাড়িয়ে ৮৯ কেজি করে ফেলা সহজ ছিল না। তার চেয়েও কঠিন ছিল আবার আগের চেহারায় ফেরার যাত্রাপথ। তবে চাইলেই সকলে ভূমির মতো দেহের অতিরিক্ত মেদ ঝরিয়ে ফেলতে পারেন না। সমাজের বিভিন্ন স্তরের মহিলাদের নানা ভাবে কটাক্ষের শিকার হতে হয়। নিজের চেহারা নিয়ে হীনম্মন্যতায় ভোগেন অনেকেই। তবে ভূমি বলছেন, নিজের চেহারা নিয়ে অপরাধ বোধে ভোগার কোনও কারণ নেই। একটি সাক্ষাৎকারে ভূমি বলেন, “আমিও ৩০ কেজি ওজন বাড়িয়ে আবার ৩৫ কেজি ওজন ঝরিয়েছি। তবে কিছু না খেয়ে বা উপোস করে নয়।”

ভূমির মতে, শুধু শরীরচর্চা বা ডায়েট করে কিন্তু তাড়াতাড়ি রোগা হওয়া যায় না। সঙ্গে মেনে চলতে হয় আরও কিছু নিয়ম। আরও পড়ুন: বার্ধক্যে দাঁত পড়ে গেলে আবার গজিয়ে যাবে? উপায়ের খোঁজে গবেষকরা নিজের চেহারা নিয়ে খুশি থাকা ‘দম লাগাকে হেইসা’ ছবিতে অভিনয় করার পর ভূমিকে কোনও ভাবেই কটাক্ষের শিকার হতে হয়নি। বরং এই চেহারা নিয়ে অভিনয় করার জন্য ছবিটি বেশ প্রশংসিত হয়েছিল। তাই এ ক্ষেত্রে ভূমির টোটকা হল, “নিজের চেহারা নিয়ে কখনও নিজের মনে যেন কোনও খারাপ লাগা না থাকে।” প্রয়োজনে ওজন ঝরান সমাজ কী বলল সেই কথায় কান দিয়ে ওজন ঝরাতে যাবেন না।