৭৫ বছর বয়সেও ফিট থাকার রহস্য জানালেন শোয়ার্জনেগার

সিলভেস্টার স্ট্যালোন আগেই নাম লিখিয়েছেন, নব্বইয়ের আরেক তারকা শোয়ার্জনেগারের ওটিটি–যাত্রা নিয়েও ভক্তদের আগ্রহের কমতি ছিল না। ২৫ মে নেটফ্লিক্সে মুক্তি পেয়েছে অ্যাকশন-কমেডি ঘরানার সিরিজ ‘ফিউবার’। আট পর্বের সিরিজটি দিয়েই ওটিটিতে শোয়ার্জনেগারের অভিষেক হয়েছে। এ উপলক্ষে নেটফ্লিক্সের পক্ষ থেকে অভিনেতার সঙ্গে ভক্তদের মতবিনিময়ের আয়োজন করা হয়েছিল। সেখানে প্রথম দেখায় ‘টার্মিনেটর’-এর শোয়ার্জনেগার আর এ সময়ের শোয়ার্জনেগারে খুব একটা বেশ-কম চোখে পড়ল না। বয়স ৭৫, চুল–দাড়ি সাদা হয়েছে বটে; তবে আগের মতোই ফিট সাবেক বডিবিল্ডার।

স্বভাবতই ভক্ত–দর্শকের অবধারিত প্রশ্ন ছিল—৭৫ বছর বয়সেও ফিট থাকার রহস্য কী? অভিনেতা নিরাশ করেননি, জানিয়ে দিয়েছেন নিজের ফিটনেস–রহস্য। এ নিয়ে একটি খবর প্রকাশ করেছে ব্রিটিশ গণমাধ্যম ফিমেল ফার্স্ট।

ফিট থাকার পুরো কৃতিত্ব ধ্যান বা মেডিটেশনের অভ্যাসকে দেন শোয়ার্জনেগার। সেই সত্তরের দশক থেকে প্রতিদিন ধ্যান করেন তিনি। এটিই তাঁকে শারীরিক ও মানসিকভাবে চাঙা থাকতে সাহায্য করেছে।