ঋতুস্রাবের সময় যন্ত্রণায় ভোগেন? কোন ৫ কাজ করলে ব্যথা আরও বাড়বে

ঋতুস্রাবের দিনগুলিতে শারীরিক অস্বস্তি যেন পিছু ছাড়তেই চায় না! কখনও অত্যধিক রক্তপাত, কখনও পেটের ব্যথায় নাজেহাল।

সেই সময়ে পেটে গরম সেঁক দিয়ে আরাম পাওয়া ছাড়া উপায় নেই। শরীরের পাশাপাশি ক্লান্ত-বিধ্বস্ত হয়ে পড়ে মনও। ঘন ঘন মেজাজ হারাতে থাকে। সব মিলিয়ে বেশ অস্বস্তিকর পরিস্থিতি! কিন্তু ভেবে দেখেছেন কি আপনার করা বেশ কিছু কাজ এই অস্বস্তিকে আরও বাড়িয়ে তুলছে না তো?