ফুট থেকে সস্তার রোদচশমা কিনে পরে ফেললেই চোখ ভাল থাকে না, মেনে চলতে হয় আরও ৩ উপায়

ঝলসে যাওয়া রোদে শুধু শরীর নয়, চোখেরও যত্নের প্রয়োজন। অনেকেই রোদচশমাকে দিনের বেলার সাজগোজের একটি অঙ্গ বলে মনে করেন। রোদের তেজ থেকে চোখকে বাঁচাতে ‘সানগ্লাস’ অপরিহার্য বলে মনে করেন চিকিৎসকেরা।

কারণ, সূর্যের ইউভি রশ্মি যেমন ত্বকের ক্ষতি করে, তেমনই চোখের উপরেও খারাপ প্রভাব ফেলে। চোখে ব্যথা, অ্যালার্জি, শুষ্ক চোখ, এমনকি দৃষ্টি ঝাপসা হয়ে যাওয়ার মতো সমস্যাও দেখা যায়। প্রয়োজন ছাড়া সকাল ৯টা থেকে বিকেল ৪টে পর্যন্ত ঘর থেকে না বেরোনোর পরামর্শ দিচ্ছেন চিকিৎসক থেকে পুষ্টিবিদ সকলেই। তবে একান্ত যদি বেরোতেই হয়, সে ক্ষেত্রে তিনটি বিষয় মেনে চলতে হবে।