রমজানে চোখের যত্ন নেবেন যেভাবে

রমজানে স্বাভাবিক জীবনযাপনে কিছুটা ব্যত্যয় ঘটেই। এর মধ্যে দুটি বিষয় উল্লেখযোগ্য। একটি হলো ঘুমের ব্যাঘাত এবং অন্যটি হলো সারাদিন খাবাব-দাবার থেকে বিরত থাকা। এ দুটি পরিবর্তনে চোখের ওপর প্রত্যক্ষ কোনো প্রভাব পড়ে না সত্য কিন্তু পরোক্ষভাবে কিছুটা প্রভাব পড়েই যায়। এর মধ্যে উল্লেখযোগ্য প্রভাব হচ্ছে চোখের শুষ্কতা বা ড্রাই আইজনিত সমস্যা কিংবা আই স্ট্রেইন। বেশি সমস্যা হয় তাদের, যারা আগে থেকেই ড্রাই আই বা শুষ্ক চোখের সমস্যায় ভুগছেন অথবা যারা স্ক্রিনে বেশি সময় কাটান।

স্ক্রিন বলতে এখানে বোঝানো হচ্ছে কম্পিউটার, ল্যাপটপ, মোবাইল ফোন স্ক্রিন, ট্যাব ইত্যাদি। অসুবিধার মধ্যে উল্লেখযোগ্য হলো প্রায়ই চোখে চুলকানির মতো হয়, চোখ খচখচ করে অথবা চোখে একটু লালচে ভাব দেখা দেয়। অনেকে চোখে ধূলিকণা পড়েছে এমনটা অনুভব করেন। শুষ্কতার মাত্রা তীব্র হলে অনেক সময় চোখে পানি ঝাপটা দিতে হয় বা চোখ বন্ধ করে রাখতে হয়। মোট কথা, পড়াশোনা বা কম্পিউটারে কাজের ক্ষেত্রে ব্যাপক ব্যাঘাত সৃষ্টি হয়।