প্রকৃতিতে এখন বসন্তকাল চলছে। ঋতু পরিবর্তনের এই সময় অনেকেই টনসিলে সংক্রমণের শিকার হন। মূলত মুখ, নাক, গলা থেকে কোনও প্রকার রোগ জীবাণু শরীরে ঢুকতে বাধা দেয় টনসিল। ঠান্ডা লাগলে টনসিলে সংক্রমণ হয়। তখন ঢোক গিলতে ও কথা বলতেও অসুবিধা হয়, গলায় ব্যথার কারণে কাশতে গেলেও কষ্ট হয়। টনসিলের ব্যথা কমাতে অনেকেই নানা ধরনের ওষুধ খান। কিন্তু ঘরোয়া উপায়েও এর মোকাবিলা করা যায়।
লেবু-মধু পানি: এক গ্লাস হালকা গরম পানিতে গোটা একটা পাতিলেবুর রস, ১ চামচ মধু ও একটু লবণ মিশিয়ে খান। টনসিলে ব্যথা হলে দিনের মধ্যে মাঝেমাঝেই তা পান করুন।গ্রিন টি ও মধু: আধ চামচ গ্রিন টি ও এক চামচ মধু দিয়ে দশ মিনিট ফুটিয়ে নিন। দিনে তিন বার এই চা খান। গ্রিন টিতে থাকা অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট জীবাণুর সঙ্গে লড়তে সাহায্য করে। মধুর অ্যান্টিব্যাক্টেরিয়াল শক্তি টনসিলে সংক্রমণ ঠেকায়।হলুদ ও দুধ: এক কাপ গরম দুধে সামান্য হলুদ মিশিয়ে নিন।
হলুদ থাকা অ্যান্টি ইনফ্লেমটরি এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট গলা ব্যথা দূর করতে ভূমিকা রাখে। হলুদ মেশানো গরম দুধ খেলে যেমন সর্দি-কাশি দূর হয় তেমনই টনসিলের ব্যথা দূর করতেও এই মিশ্রণ বিশেষ কার্যকর।