কমলালেবুর বিচির উপকারিতা

শীতের রোদে পিঠ দিয়ে আয়েশ করে কমলালেবুর কোয়াটি মুখে পুরেছেন। হঠাৎই কামড় পড়ল বিচিতে। মুহূর্তে মুখের ভেতরটা তেতো হয়ে গেল। কমলালেবুর স্বাদ যতটা রসালো, ফলের বিচি ঠিক ততটাই তেতো। কমলালেবু খাওয়ার আগে অনেকেই তাই বিচি ফেলে দিয়ে খান। স্বাদ যেমনই হোক, কমলালেবুর বিচির উপকারিতা কিন্তু কম নয়। শরীরের যত্ন কীভাবে নেয় এই বিচি জেনে নেওয়া যাক।

শরীর চনমনে রাখতে : শরীরের ক্লান্তি কাটাতে কমলালেবুর বিচি খুব উপকারী। এই বিচিতে রয়েছে পালমিটিক, ওলেইক, লিনোলেইক অ্যাসিড। এই বিচি শরীরের প্রতিটি কোষ সচল রাখতে সাহায্য করে।

ওজন কমাতে : কমলালেবুতে তো বটেই, এর বিচিতেও রয়েছে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট। শরীরে জমে থাকা যাবতীয় দূষিত পদার্থ বাইরে বের করে দিতে পারে এই বিচি। শরীরের এই টক্সিন ওজন বেড়ে যাওয়ার অন্যতম কারণ। কমলালেবুর বিচির গুঁড়ো গরম পানিতে মিশিয়ে খেলে ওজন কমে দ্রুত।