শ্যাম্পু করার পরও খুশকি কমছে না?

শীত এলেই খুশকির সমস্যা বাড়ে। খুশকি শুকনো হয়ে ঝরে পড়তে থাকে। এতে বাড়ে অস্বস্তি । মাথায় চুলকানিও দেখা দেয়। খুশকি কখনও কখনও চুলের ফলিকলকে বাধাগ্রস্ত করতে পারে এবং চুল পড়ে যেতে পারে। শীতকালে শুষ্ক ঠান্ডা বাতাসের কারণে খুশকি আরও বেড়ে যায়। খুশকি থেকে মুক্তি পেতে আরও যা করতে পারেন-

গরম এড়িয়ে চলুন : শুষ্ক মাথার ত্বকের সবচেয়ে বড় কারণগুলির মধ্যে একটি হল তাপ। শীতে অনেকে হেয়ার ড্রায়ার ব্যবহার করেন। মাথায় সরাসরি হেয়ার ড্রায়ার ব্যবহার করলে ত্বকের চামড়া শুকিয়ে যায়। ফলে আরও শুষ্ক হয়ে খুশকি ঝরে পড়ে। এ কারণে হেয়ার ড্রায়ারের পরিবর্তে তোয়ালে দিয়ে চুল শুকিয়ে নিন।

সঠিক তোয়ালে ব্যবহার করুন:  চুল শুকানোর জন্য সুতির তোয়ালে সেরা। নিয়মিত তোয়ালের রুক্ষ টেক্সচার চুলের জন্য ক্ষতিকর। এতে চুল অতিরিক্ত কুঁচকে যেতে পারে। ধোয়ার পর চুল শুকানোর সবচেয়ে ভাল উপায় হল সুতির কাপড় ব্যবহার করা।

পর্যাপ্ত পানি পান করুন: শীতকালে প্রায়ই পানি কম খাওয়া হয়,এ  কারণে মাথার ত্বক শুষ্ক হয়ে যায়। পানির অভাবে ত্বক ও চুলে খুশকির ঝুঁকি বেড়ে যায়। শরীরে আর্দ্রতা বজায় রাখতে প্রতিদিন কমপক্ষে ৪ লিটার পানি পান করুন।