দৈনিক ৮ গ্লাস পানি পানেই বাড়বে আয়ু, বলছে গবেষণা

পানির অপর নাম জীবন। শরীর সুস্থ রাখতে পর্যাপ্ত পানি পানের বিকল্প নেই। শরীরের আর্দ্রতা বজায় রাখতে দৈনিক ৮ গ্লাস পানি নারী-পুরুষ উভয়েরই পান করা জরুরি। এর চেয়ে কম পরিমাণে পানি পান করলে ডিহাইড্রেশন বা পানির ঘাটতি দেখা দিতে পারে।

জানলে অবাক হবেন, দৈনিক ৮ গ্লাস পানি পান করলে শারীরিক বভিন্ন সমস্যাসহ হার্ট অ্যাটাক, স্ট্রোক কিংবা ডিমনেশিয়ার ঝুঁকি কমবে। একই সঙ্গে আয়ু বাড়তে পারে অন্তত ১৫ বছর পর্যন্ত। এমনটিই জানাচ্ছে সাম্প্রতিক গবেষণা।