মেদ বাড়ার কারণে প্রিয় পোশাক আর পরা যাচ্ছে না- এই কারণে ওজন কমানো নিজের ইচ্ছের ওপর নির্ভর করে।
তবে শারীরিক অবস্থা যখন বিপৎসংকেত দেয় তখন ওজন কমানোর জরুরি হয়ে দাঁড়ায়। আর সার্বিকভাবে সুস্থ থাকতে সেই লক্ষণগুলো জানাও দরকার।
উচ্চ রক্তচাপ: সাধারণভাবে বাড়তি ওজনের কারণে উচ্চ রক্তচাপের সমস্যা দেখা দেয়। এক্ষেত্রে ওষুধ ছাড়াও সুস্থ থাকতে ওজন কমানো জরুরি।