মাথার ত্বকের তৈলাক্ত ভাব দূর করতে

নিয়মিত চুল শ্যাম্পু করার পরও মাথার ত্বক তৈলাক্তই থেকে যায়? তৈলাক্ত স্ক্যাল্পের কারণ হলো, চুলের গভীরে অয়েল গ্ল্যান্ড থেকে সেবাম উৎপন্ন হওয়া। প্রয়োজনের তুলনায় বেশি সেবাম নিঃসৃত হলেই মাথার ত্বক ও চুল তৈলাক্ত হয়ে যায়। মাথার ত্বকের তৈলাক্ত ভাব দূর করার কিছু সহজ সমাধান দিয়েছেন চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ ডা. তাওহীদা রহমান ইরিন। 

মাথার ত্বকের তৈলাক্ত ভাব দূর করতে-

• চুল পরিষ্কার রাখতে আপেল সিডার ভিনেগার, গ্রিন টি, শসা, আদাযুক্ত শ্যাম্পু ব্যবহার করুন।


• তৈলাক্ত ত্বকের সঙ্গে খুশকি থাকলে কিটোকোনাজল, সেলেনিয়াম সালফাইড কিংবা জিঙ্কযুক্ত শ্যাম্পু ব্যবহার করতে হবে।


• চুলের গোড়া থেকে এক দেড় ইঞ্চি ওপরে কন্ডিশনার লাগাতে হবে।


• অ্যালোভেরা, শসা, টি-ট্রি অয়েল আছে এমন কন্ডিশনার ও হেয়ার মাস্ক ব্যবহার করতে হবে।


• মাথার ত্বক বেশি তৈলাক্ত হলে ও চুলের গোড়ায় ফুসকুড়ি থাকলে তেল ব্যবহারের ক্ষেত্রে সাবধান থাকতে হবে। এ ক্ষেত্রে মাথার ত্বকে তেল মালিশ না করে শুধু চুলে তেল লাগাতে হবে।


• চুল আঁচড়ানোর ব্যাপারে সাবধান থাকতে হবে। তোয়ালে, চিরুনি, বালিশের কভার ও চুলে ব্যবহৃত সরঞ্জাম পরিষ্কার-পরিচ্ছন্ন রাখতে হবে।


• চুলে সেবাম উৎপাদন বন্ধ এবং চুলের স্বাস্থ্য ভালো রাখতে চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের পরামর্শ অনুযায়ী সাপ্লিমেন্ট, প্রোবায়োটিকস, ভিটামিন ই ক্যাপসুল ইত্যাদি গ্রহণ করতে পারেন।


• জেনে রাখা ভালো, মাথার ত্বকে প্রাকৃতিকভাবে যে নির্দিষ্ট পরিমাণের তেল, অর্থাৎ সেবাম উৎপাদন হয়, তা চুলের জন্য ভালো। প্রয়োজনের তুলনায় বেশি সেবাম উৎপাদন হলে চুল তৈলাক্ত হয়ে যায় এবং প্রয়োজনের তুলনায় কম সেবাম উৎপাদন হলে মাথার ত্বক শুষ্ক হয়ে যায়।