আজোয়ান বা জোয়ান
মসলা হিসেবে খাবারে ব্যবহৃত হয় আজোয়ান। এই মসলা পানিতে ফুটিয়ে ছেঁকে পান করলে কমবে অ্যাসিড রিফ্লাক্সের সমস্যা।
তুলসী পাতা
গ্যাস্ট্রিকের সমস্যা দূর করতে কয়েকটি তুলসী পাতা চিবিয়ে খান। ৪-৫টি তুলসী পাতা এক কাপ পানিতে ফেলে ফুটিয়ে পান করলেও আরাম মিলবে।
দারুচিনি চা
দারুচিনি মিশ্রিত চা পান করতে পারেন অ্যাসিডিটির সমস্যা দূর করতে। হজমের গণ্ডগোল দূর করতেও কাজে দেবে এই চা।
গুড়
ভারি খাবার খাওয়া হয়ে গেলে এক টুকরো গুড় খেয়ে নিন শেষে। এতে থাকা উচ্চ মাত্রার ম্যাগনেসিয়াম হজমে সহায়তা করে।
এলাচ ও লবঙ্গ
সমপরিমাণ এলাচ ও লবঙ্গ গুঁড়া করে পানিতে মিশিয়ে খান। গ্যাস্ট্রিকের অস্বস্তিতে আরাম মিলবে।
আদা
আদা চিবিয়ে খেতে পারেন অ্যাসিডিটির সমস্যা সমাধানে। কয়েক চামচ আদার রস খেলেও উপকার পাবেন।
News