ঘুমালেই উপচে পড়বে মুখের জেল্লা! ত্বকের হাল ফেরাতে কীভাবে কতক্ষণ ঘুমাতে হবে জেনে নিন

 ঘুমাতে যাঁরা বেশ ভালোবাসেন, তাঁদের জন্য সুখবর! শুধুমাত্র ঠিকঠাক ঘুমালেই নাকি ত্বক ভালো থাকে! বিউটি স্লিপ কথাটা নিশ্চয়ই শুনেছেন? এই বিউটি স্লিপের জোরেই ফিরবে আপনার ত্বকের হাল। আপনার মুখের জেল্লা হবে চোখের পড়ার মতো। জেনে নিন ঠিক কতক্ষণ ঘুমালে কাজে দেবে?

সারাদিন কাজের পর যখন ক্লান্তিতে আর দু’চোখ মেলে রাখা যায় না, তখন ঘুমকেই(Sleep Benefits) সর্বস্ব মনে হয়। মনে হয়, একটু ঘুমিয়ে নিতে পারলেই মনে শান্তি! আর কী বলুন তো, আমাদের মধ্য়ে অনেকেই আছেন, যাঁরা সুযোগ পেলেই একটু ঘুমিয়ে নিতে চান। তাঁদের তো কথায় কথায় উপহাসের পাত্র হতে হয়! ঘুম কি আর সাধারণ জিনিস! বরং, অনেক সাধ্য সাধনার ফল! বিশেষ করে যাঁরা একটু ভাত ঘুমও পছন্দ করেন, তাঁদের জন্য এটা বিশেষ দরকারি।
Adv: প্রাইম ডে ডিল- সিজনের সেরা অফার - 60% ছাড় TV ও প্রোজেক্টরে

কিন্তু, এই একটু ঘুমিয়েই যদি আপনার ত্বকের হাল ফিরতে পারে! না না, চমকানোর কিছু নেই। বরং এটাই সত্যি! আসলে একটু ঘুমিয়ে নিলেই আপনার সৌন্দর্য(Beauty Sleep Benefits) উপচে পড়বে। এই কথা শুধুই আমরা বলছি না। বলছে বিজ্ঞানও। জেনে নিন কী কী উপকার পাবেন