ত্রিশের কোঠা পেরোতে না পেরোতেই আমাদের মনের মধ্য়ে একটা ভয় কাজ করে। প্রতিদিনই প্রায় আয়নার সামনে গিয়ে মুখের দিকে দেখতে থাকি! কোনওভাবে আমাদের মুখে বলিরেখা দেখা যাচ্ছে না তো! বা আমাদের মুখে টানটান ভাব নজরে আসছে তো! কিংবা এই চিন্তাও করতে থাকি যে, চুলে হয়তো একটু একটু পাক ধরছে।

দেখুন, বয়সের সঙ্গে সঙ্গে প্রকৃতির নিয়মেই আপনার ত্বকে (Skin Aging) তার প্রভাব পড়বে। সেটা খুবই স্বাভাবিক ঘটনা। তবু এমন কিছু খাবার আছে, যা আপনার ত্বকের বয়সকে রুখে দিতে পারে। আপনার মুখে অটুট থাকে যৌবনের জেল্লা। কিন্তু কীভাবে তা সম্ভব?

একাধিক গবেষণায় উঠে এসেছে সেরকমই তথ্য। কয়েকটি খাবার ডায়েটে রাখলেই আপনার ত্বকের বয়স থাকবে নিয়ন্ত্রণে, জেনে নিন…