কোরবানির মাংস খান পরিমাণ বুঝে

ঈদুল আজহায় কোরবানি দেওয়া হয়। তাই এ সময় কোরবানির মাংস খাওয়া হয় অনেক বেশি। বিরামহীন মাংসভোজন চলে অন্তত পাঁচ-সাত দিন। নিজ বাড়িতে প্রতিবেলা যেমন মাংস খাওয়া হয়, তেমনই কোনো আত্মীয়স্বজনের বাড়িতে বেড়াতে গেলেও খাবারে মাংস থাকে অবধারিতভাবে।

মাংস খান, তাতে বাধা নেই। কিন্তু পরিমাণটাও বিবেচনায় রাখুন। অল্প কয়েক দিনে এত বেশি পরিমাণে মাংস খাওয়া ভয়ানক স্বাস্থ্যঝুঁকির কারণ হয়ে উঠতে পারে। তাই কী পরিমাণ মাংস খাবেন, কোন ধরনের মাংস খাবেন, বিস্তারিত জেনে নিন।