ঋতুস্রাব নিয়ে ছুৎমার্গ নয়! সুস্থ থাকতে মেনে চলুন বিশেষ কিছু নিয়ম

ঋতুস্রাবের সময়ে মহিলাদের স্বাস্থ্যবিধির গুরুত্ব সম্পর্কে সচেতনতা বাড়াতে প্রতি বছর ২৮ মে পালিত হয় ‘বিশ্ব ঋতুস্রাব পরিচ্ছন্নতা দিবস’। ঋতুস্রাবকালীন স্বাস্থ্যবিধি নিয়ে এখনও প্রকাশ্যে আলোচনা খানিক আড়ালেই থাকে। ফলে ঋতুস্রাবকালীন সুরক্ষাবিধি নিয়েও অনেকের মধ্যেই এখনও সচেতনতা গড়ে ওঠেনি। ছোট থেকেই ঋতুস্রাব নিয়ে মেয়েদের মধ্যে একটা ধারণা তৈরি করে দেওয়া প্রয়োজন। তাতে ঋতুস্রাবকালীন সংক্রমণ প্রতিরোধ করা অনেক বেশি সহজ হয়ে যায়।

ঋতুস্রাবচলাকালীন সংক্রমণ এড়াতে কী কী স্বাস্থ্যবিধি মেনে চলবেন?

১) প্রতি ৪-৬ ঘণ্টা অন্তর স্যানিটারি ন্যাপকিন পরিবর্তন করুন। ঋতুস্রাবচলাকালীন একই স্যানিটারি ন্যাপকিন অনেক ক্ষণ ধরে ব্যবহার করা শরীরের জন্য ক্ষতিকর হতে পারে। এর থেকে মূত্রনালীর সংক্রমণ, যৌনাঙ্গের চারপাশে ফুসকুড়ি, র‌্যাশও দেখা দিতে পারে।