পা ফাটার সমস্যা কমাতে কী করবেন

শীত বা গ্রীষ্ম নয়, অনেকের প্রায় সারা বছরই পা ফাটার সমস্যা লেগে থাকে। গরমে পা ফাটার অন্যতম কারণ হল, শরীরে পর্যাপ্ত পানির অভাব। ঘামের সঙ্গে অনেকটা পানি বেরিয়ে যায়। গরমে ডিহাইড্রেশনের সমস্যাও খুব বেশি হয়। সেই সঙ্গে আবহাওয়ার পরিবর্তনের প্রভাব পড়ে শরীরে। ধূলা, দূষণের প্রভাবে পা ফাটা, গোড়ালি ফাটার সমস্যা বেশি দেখা যায়। পা ফাটার সমস্যা দূর করতে ঘরোয়া কিছু সমাধান অনুসরণ করতে পারেন। যেমন-

স্ক্রাবিং: গরমে ত্বক ভালো রাখতে নিয়মিত স্ক্রাবিং ভীষণ প্রয়োজন। শীতের চেয়ে গরমে ত্বকে ময়লা বেশি জমে। এ কারণে ভালো করে স্ক্রাব করে জমে থাকা ময়লা, ত্বকের মৃত চামড়া তুলে ফেলা প্রয়োজন। স্ক্রাবিংয়ের পর গরম পানিতে পা ধুয়ে নিতে ভুলবেন না। নিয়মিত স্ক্রাব করার অভ্যাসে পা ফাটার সমস্যা দূর হয়।

ময়েশ্চারাইজার: পা ফাটা কমাতে শুধু স্ক্রাবিং যথেষ্ট নয়। ময়েশ্চারাইজারও ব্যবহার করতে হবে। এতে পা কোমল থাকবে। তবে ময়েশ্চারাইজার মেখে এক জায়গায় বসে থাকতে হবে। রাতে ঘুমতে যাওয়ার আগেই পায়ে মেখে নিন ময়েশ্চারাইজার।

অ্যালোভেরা: ত্বকের অনেক সমস্যা দূর করতে দারুণ কাজ করে অ্যালোভেরা। পা ফাটার সমস্যা রোধ করতে অ্যালোভেরা ব্যবহার করতে পারেন। অ্যালোভেরার জেলের সঙ্গে মধু মিশিয়ে মাখতে পারলে আরও উপকারিতা পাওয়া যায়।