কথায় কথায় রেগে যায় সন্তান? জানা থাক ওদের রাগ কমানোর সহজ উপায়

Anger Management বড়দের মতোই বাচ্চাদের জন্যও জরুরি। কারণ বড়দের মতো ছোট বাচ্চারাও রেগে যেতে পারে। এটি স্বাভাবিক। কিন্তু আপনার সন্তান যদি কথায় কথায় তেলেবেগুনে জ্বলে উঠতে শুরু করে, তা হলে তাদের রাগ কমানো একান্তই জরুরি। মনে রাখবেন, রাগ মানুষের সবচেয়ে বড় শত্রু।

বিভিন্ন কারণে বাচ্চারা রাগ করতে পারে। সন্তান রাগ করলে উল্টে তাদের উপর রাগারাগি না করে, কেন তারা রাগ করছে তা বোঝার চেষ্টা করুন। কারণ বাচ্চাদের মাত্রাছাড়া রাগের পেছনে অন্য কোনও গভীর সমস্যা লুকিয়ে থাকতে পারে। অবসাদ, অভিভাবকদের রাগী স্বভাব, ব্যবহার সংক্রান্ত সমস্যা, আবেগ নিয়ন্ত্রণে রাখতে না-পারা, পিয়ার প্রেশার, হতাশায়, বুলিংয়ের কারণে অথবা অসাফল্য বাচ্চাদের মধ্যে ক্ষোভের সঞ্চার করতে পারে। এমন পরিস্থিতিতে কী ভাবে তাদের রাগ নিয়ন্ত্রণে রাখবেন, তার কিছু উপায় জানানো হল এখানে। ছোটবেলা থেকে বাচ্চারা তাদের রাগ নিয়ন্ত্রণ করতে না পারলে বড় হয়ে তাদের মধ্যে পাকাপাকি ভাবে আচরণগত সমস্যা দেখা দিতে পারে।