গরমে প্রস্রাবের সংক্রমণ কমাবেন কীভাবে

গরমের দিনে এই সমস্যার সম্মুখীন হতে না চাইলে খাদ্যতালিকায় আপেল সিডার ভিনেগার রাখতে পারেন। এর অ্যান্টিব্যাক্টেরিয়াল ও অ্যান্টিফাঙ্গাল গুণ শরীরে যে কোনও রকম সংক্রণ ঠেকিয়ে রাখতে কার্যকর। আপেল সিডার ভিনিগারে অ্যাসেডিক অ্যাসিড বেশি মাত্রায় থাকে। এই উপাদানটি যে কোনও রকম সংক্রমণের ঝুঁকি কমায়। সংক্রমণ কমাতে আপেল সিডার ভিনেগার ব্যবহার করবেন যেভাবে-

১. এক গ্লাস ক্র্যানবেরি রসের সঙ্গে এক চামচ আপেল সিডার ভিনিগার মিশিয়ে খেতে পারেন। এই পানীয় ইউটিআই-এর ঝুঁকি কমায়।

২. এক বোতল পানির সঙ্গে এক চামচ আপেল সিডার ভিনেগার মিশিয়ে নিন। দিনের বিভিন্ন সময় অল্প অল্প করে এই পানীয় খেতে পারেন। বেশি করে পানি খেলে বারবার প্রস্রাব হবে। তাতে ক্ষতিকারক ব্যাক্টেরিয়াগুলিও শরীর থেকে বেরিয়ে যাবে।