সারা সপ্তাহ ডায়েট করে একবার ‘যেমন খুশি তেমন খাওয়া’ কি ভালো

টেবিলভর্তি খাবার। আছে পিৎজা, বার্গার, পাস্তা, মচমচে ভাজাপোড়া, আইসক্রিম আর মিষ্টি। কোনো কিছুই খেতে নেই বাধা। বিশেষ করে যাঁরা খুব ভারী ব্যায়াম বা ডায়েটে আছেন, তাঁদের কাছে ছুটির দিনের এমন দৃশ্য বেশ পরিচিত। কারণ, সারা সপ্তাহেই চলতে হয় কঠিন সব নিয়মের মধ্য দিয়ে। কিন্তু একদিন এক বেলা খাবার খেতে থাকে না কোনো মানা। এই রীতিকেই বলে বিনজ। এর সঙ্গে মিল আছে চিট মিলের।

এককথায়, যেমন খুশি তেমন খাওয়ার ইংরেজি নাম ‘বিনজ’। এর আগে যোগ করে দিন নিয়ম না মানার দিনটির নাম। যদি আপনার জন্য শুক্রবার হয় সেই দিন, তবে তাঁকে বলতে পারেন ফ্রাইডে বিনজিং। হালে ডায়েট যত পরিচিতি পেয়েছে, সেই সঙ্গে ‘বিনজিং’ বিষয়টিও পাল্লা দিয়ে বেশ জনপ্রিয়তা পেয়েছে। সাধারণ মানুষ থেকে তারকা—অনেকেই করেন বিনজিং।