ঠান্ডা আবহাওয়া আমাদের শরীরের উপরও মারাত্মক প্রভাব ফেলে। এই সময় বিভিন্ন ঠান্ডাজনিত সমস্যায় ভুগে থাকেন অনেকেই। জ্বর, কাশি, গলাব্যথা ইত্যাদি শারীরিক সমস্যাগুলো এই সময় বেশি দেখা দেয়। তবে শীতের সময় ঠান্ডা লেগে নাক বন্ধ হয়ে যাওয়া খুবই অস্বস্তিকর। নাক বন্ধ হয়ে গেলে সারারাত ঘুমের ব্যাঘাত ঘটে। সেই সঙ্গে শুরু হয়ে যায় মাথাব্যথাও। এই যন্ত্রণা মেজাজ খিটখিটে করে দেয়।

মূলত এ সময়ের ঠান্ডা আবহাওয়া ও রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কমে যাওয়াতেই সর্দি-কাশিতে ভোগেন অনেকেই। শীতে আসতেই সাইনোসাইটিস কিংবা ধুলাবালির কারণে কিংবা অ্যালার্জির সমস্যাও বেড়ে যায়। এর ফলে সর্দিতে নাক বন্ধভাব হয়।