শীতে মাথা ঢেকে রাখা যে কারণে জরুরি

তাপমাত্রার কমলে তা মৌসুমী সংক্রমণের ঝুঁকি বাড়ায়। শীতের মৌসুমে সর্দি, কাশি এবং জ্বরে অনেকেই ভুগে থাকে। এ কারণে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে এবং স্বাস্থ্য ভালো রাখতে নিজের যত্ন নেওয়ার পরামর্শ দেন বিশেষজ্ঞরা।

সঠিক খাওয়া, ব্যায়াম করা এবং মোটা কাপড় পরার মাধ্যমে শীত নিয়ন্ত্রণ এবং ফ্লু ভাইরাসের বিরুদ্ধে সুরক্ষিত থাকা যায়। এসময় সুস্থ থাকার জন্য আরেকটি গুরুত্বপূর্ণ কাজ হলো মাথা ঢেকে রাখা।