শরীরে হিমোগ্লোবিন কমে গেলে যা খাওয়া জরুরি

রক্ত স্বল্পতার সমস্যায় পুরুষের চেয়ে নারীরা বেশি ভোগেন। শরীরে পর্যাপ্ত রক্তের অভাব হলে হিমোগ্লোবিন স্বল্পতা দেখা দেয়। এর ফলে ক্লান্তি, শারীরিক দুর্বলতা, শ্বাসকষ্টের সমস্যা ইত্যাদি উপসর্গ দেখা যায়।

শরীরে লোহিত রক্ত কণিকা যদি স্বাভাবিকের তুলনায় কমে যায় তখনই হিমোগ্লোবিনের ঘনত্ব কমতে থাকে। একইসঙ্গে রক্তে অক্সিজেন সরবরাহও কমে যায়। রক্তাল্পতা বা অ্যানিমিয়া মূল কারণ মূলত দু’টি।