‘সুইট টুথ’ বা মিষ্টি খেতে চাওয়ার গোপন কারণ

কিছু খেতে ইচ্ছা করছে মানেই মিষ্টি কিছু খাওয়ার কথা মাথায় এসেছে, এমনটা অনেকের ক্ষেত্রেই হয়ে থাকে।চারপাশে লক্ষ্য করলেই দেখা যাবে দুই ধরনের মানুষ রয়েছে। একদল নাস্তা হিসেবে ভাজাপোড়া যেমন-চিপস, পপকর্ন ইত্যাদি ধরনের খাবার খেতে পছন্দ করেন। আরেকদল মিষ্টিজাতীয় খাবার খেতে পছন্দ করেন যেমন-চকলেট, কেক, বিস্কুট ইত্যাদি।স্বাস্থ্যের কথা বিবেচনা করে সবসময় স্বাস্থ্যকর নাস্তা নির্বাচন করা হয়ে ওঠে না।

তারপরও যতটা সম্ভব নাস্তায় খাবার নির্বাচনে সঠিক সিদ্ধান্ত গ্রহণের চেষ্টা করতে হবে।মিষ্টি-জাতীয় খাবার যারা পছন্দ করেন তাদের অধিকাংশই নানান স্বাস্থ্যগত সমস্যা ও মুখের স্বাস্থ্যের সমস্যায় ভুগে থাকেন। অনেকে আবার মনে করেন এক্ষেত্রে ভাজাপোড়া নাস্তা হিসেবে খাওয়া বেশি উপকারী।তবে অধিকাংশ ভাজাপোড়া খাবারে রয়েছে শর্করা এবং উচ্চমাত্রার লবণ।