এই ৫ অজানা অভ্যাসেই হতে পারেন শতায়ু!

রবীন্দ্রনাথ ঠাকুর লিখেছিলেন, 'মরিতে চাহি না আমি সুন্দর ভূবনে, মানবের মাঝে আমি বাঁচিবারে চাই।' এই দুটি লাইন প্রতিটা মানুষের জীবনেই ভীষণ সত্যি। এই পৃথিবীতে আমরা বেঁচে থাকতে চাই। বেঁচে থেকে পৃথিবীর সমস্ত রস আস্বাদ করতে চাই। সেই লক্ষ্যেই এগিয়েছে বিজ্ঞান। বেড়েছে আমাদের আয়ু। তবে বর্তমানে আমাদের কয়েকটি খারাপ অভ্যাস (Bad Habits) দ্রুত ডেকে আনছে রোগ। সেক্ষেত্রে রোগের সঙ্গে লড়াই করতে করতেই কেটে যাচ্ছে অনেকটা সময়। ফলে ভালোভাবে বাঁচা সম্ভব হচ্ছে না। আবার অনেক সময় তো এই সমস্ত রোগের বাড়বাড়ন্তে কম বয়সেই মানুষ প্রাণ হারাচ্ছেন। এসব ক্ষেত্রে সবথেকে ঘাতক রোগ হল হার্টের সমস্যা (Heart Disease)। এই ঘাতক রোগটিতে আক্রান্ত হয়ে বর্তমানে অনেক কম বয়সেই মানুষ প্রাণ হারাচ্ছেন। এমনকী সেই তালিকা থেকে বাদ যাচ্ছেন না সেলিব্রিটিরাও।