ভাত খাওয়ার মাঝে পানি খেলে কী হয় জানেন?

শরীর সুস্থ রাখতে ও বেঁচে থাকতে পানির কোনো বিকল্প নেই। শরীরের দূষিত পদার্থ বের করা থেকে শুরু করে শরীরে অক্সিজেনের জোগান দেওয়ার মতো করে পানি। এ কারণে দৈনিক ৩-৪ লিটার পানি খাওয়া সবার জন্যই জরুরি।

তবে পানি নির্দিষ্ট সময় খাচ্ছেন কি না তার উপর নির্ভর করে সুস্থতা। অর্থ্যাৎ সময় মতো পানি খাওয়া জরুরি। আসলে ভুল পদ্ধতিতে পানি খেলে এর ক্ষতিকর প্রভাব পড়ে শরীরে। এক্ষেত্রে খাবার হজমে সমস্যা হতে পারে। বিশেষজ্ঞদের মতে, ভারী খাবার খাওয়ার মাঝে পানি খাওয়া উচিত নয়।