মন খারাপ থাকলে যা করবেন

জীবনে যে কেবল সুখই থাকবে তা কিন্তু নয়। সুখের পাশপাশি দুঃখও জীবনের অংশ। মানুষ নানা কারণেই দুঃখ পেয়ে থাকেন। কিন্তু যদি আপনি কেবল সেই দুঃখকে ঘিরে সারাদিন মন খারাপ করে বসে থাকেন তবে খুব তাড়াতাড়ি বিষণ্ণতায় ভুগতে পারেন। যা পরবর্তীতে ভয়ানক বিপদ ডেকে আনতে পারে। 

তাই মন খারাপ থাকলে তা ভালো করার চেষ্টা করতে হবে। কিন্তু কীভাবে? চলুন তবে জেনে নেয়া যাক মন খারাপ থাকলে তা ভালো করতে আপনি কী কী করতে পারেন: >> সহানুভূতিশীল বন্ধু ও আত্মীয়দের সঙ্গে বেশি সময় কাটান। সহানুভূতিশীল মানুষ অন্যের কথা গুরুত্ব দিয়ে শোনে।