পাঁচ খাবারেই গলবে পেটের চর্বি

নানা কারণে আমাদের ওজন বৃদ্ধি পেতে থাকে। তবে কারো কারো ক্ষেত্রে কেবল পেটের চর্বি বাড়তে দেয়া যায়। দীর্ঘ সময় টানা বসে থাকা, অতিরিক্ত জাঙ্ক ফুড খাওয়া ইত্যাদি পেটের চর্বি বাড়ার জন্য দায়ী।

এছাড়া আপনার ঘুমের ধরন, প্রতিদিনের খাবার, হরমোন ইত্যাদি হতে পারে পেটে চর্বি জমার অন্যতম কারণ। পেটে চর্বি শুধু শারীরিক সৌন্দর্যই নষ্ট করে না, এটি স্বাস্থ্যের জন্যও বিপজ্জনক। কারণ এটি ডায়াবেটিস, হৃদরোগসহ আরো অনেক দীর্ঘস্থায়ী রোগের কারণ হতে পারে।