শীতের বৃষ্টিতে সুস্থ থাকতে যেসব নিয়ম মানবেন

শীতের শুরুতে ঘূর্ণিঝড়ের প্রভাবে টানা দুই দিন ধরে বৃষ্টি হচ্ছে। শীতের বৃষ্টিতে ঠান্ডা বহুগুণে বেড়ে যায়। সঙ্গে সঙ্গে বাড়ে বিভিন্ন রোগের প্রকোপ। শীতের বৃষ্টিতে শ্বাসতন্ত্রের রোগগুলোর প্রকোপ বেশি হয়। সর্দিকাশি শুরু হয়। ব্রঙ্কাইটিস, হাঁপানি, সিওপিডি ইত্যাদি রোগগুলো বেড়ে যায়। বিশেষ করে বয়স্ক এবং শিশুদের ক্ষেত্রে এই সমস্যা বেশি হয়। এছাড়া বেশি ঠান্ডায় বয়স্কদের বাতের ব্যথা বেড়ে যায়।

এ ছাড়া বেশি শীতে মানসিক রোগও বেড়ে যেতে পারে। বিশেষ করে বিষণ্ণতার (ডিপ্রেশন) রোগের প্রকোপ এই সময়ে বাড়তে পারে। শীতে হার্টের রক্তনালী সংকুচিত হয়ে যায়। তখন হার্টে রক্তের অভাব দেখা দেয়। এতে বুকে ব্যথা হয়। যাকে আমরা এনজাইনা বলি। এ ছাড়া এ সময় হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকিও বেড়ে যায়।