শরীর সুস্থ ও সুন্দর রাখতে পর্যাপ্ত পানি পানের বিকল্প নেই৷ সারাদিনে তিন থেকে চার লিটার পানি পানে শুধু শরীরই সুস্থ থাকে, ত্বকও রাখে সুন্দর। কিন্তু এর উল্টো দিকও রয়েছে। রাতে ঘুমানোর আগে পানি পানে হতে হতে পারে হিতে বিপরীত। চলুন জেনে নেই, কেন রাতে ঘুমানোর আগে পানি পান করবেন না-