লেবু-পুদিনার শরবতে বাড়ে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা

করোনাভাইরাস মহামারি এবং অন্যান্য অসুস্থতা থেকে বাঁচতে সবচেয়ে বেশি প্রয়োজন শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করা। নানা উপায়ে শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানো যায়। তার মধ্যে একটি হলো লেবু-পুদিনার শরবত।

এই শরবত খেতেও সুস্বাদু। এটি তৈরি করতে লাগবে একটি লেবু ও পুদিনা পাতা। এটা অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ যা ইনফেকশন সৃষ্টিকারী ব্যাকটেরিয়া ও ভাইরাস প্রতিরোধ করে। এই গ্রীষ্মের দাবদাহে শরীরকে ঠান্ডা রাখতেও সাহায্য করে এই শরবত।