শরীর সুস্থ রাখতে রাজমার যত উপকারিতা

শরীর সুস্থ রাখতে বিনস বা মটরশুটির জুড়ি মেলা ভার। রাজমা, ছোলা, লোবিয়া, মটর, সবুজ মটর এ সবই বিনস বা মটরশুটির শ্রেণির অন্তর্ভূক্ত। বিনসে উপস্থিত পুষ্টিকর উপাদান শরীরের জন্য অত্যন্ত উপকারী। সবুজ বিনস রোগ দূর করার পাশাপাশি শরীরে শক্তি জোগায়। এ ছাড়াও বিনসের নানান উপকারিতা রয়েছে। চলুন জেনে নেওয়া যাক।