বর্ষায় সুস্থ থাকতে কী খাবেন আর কী খাবেন না

চলছে বর্ষাকাল। এই রোদ তো আবার এই আকাশ ভেঙে নামছে বৃষ্টি। করোনাকালে সারাদিনের বৃষ্টিতে অনেকের বাসায় বসে সময় কাটাতে হচ্ছে। আর এ সময় মুখরোচক সব খাবার খেতে বাদ রাখছে না বাঙালি। কিন্তু এসব মুখরাচক তেলেভাজা খাবার স্বাস্থ্যের জন্য কতটা উপকারী? সেই সঙ্গে বর্ষায় ডায়রিয়া সহ একাধিক পেটের সমস্যা বাড়ে। তাই বর্ষায় কী খাবেন আর কী খাবেন সে বিষয়ে একটা তালিকা করতে হবে।