মন শান্ত রাখতে যোগাসন করেন শিল্পা

কোভিড সংক্রমণের সময়টাতে সবার মাঝেই আতঙ্ক বাসা বেধে আছে। পাশপাশি অর্থনৈতিক সংকট ও অনিশ্চয়তা ভর করে আছে শরীর-মনকে। অস্থিরতা, ঝড়-ঝঞ্জায় ক্লান্ত-বিষন্ন থাকে মন। তাই শুধু শরীর নয় মনকেও সুস্থ রাখতে হবে। আর সেটা সম্ভব যোগাসনের মাধ্যমে।

বলিউড সুপারস্টার শিল্পা শেঠীর সুখ্যাতি আছে শরীর চর্চার বিষয়ে। তিনি মনে করেন, মাঝে মাঝে মন শান্ত করতে খানিকটা বিরতি নেওয়া প্রয়োজন। তবেই জীবনের নানা বাধা-বিপত্তি কাটিয়ে উঠতে পারব আমরা। সম্প্রতি তাঁর ইনস্ট্রাগ্রামের নতুন একটি ভিডিওয়ের মাধ্যমে তিনি বলেছেন, কী ভাবে যোগাসনের মাধ্যমে মন শান্ত করা সম্ভব।