তরুণদের খেলাধুলায় ফেরাতে হবে

সৎ চরিত্র বা মানবিক মূল্যবোধ গঠনের সময় হচ্ছে শৈশব, কৈশোর এবং যৌবন অর্থাৎ যে সময়টা মানুষ স্কুল, কলেজ বা বিশ্ববিদ্যালয়ে শিক্ষাগ্রহণ করে। প্রতিটি মানুষের শিক্ষা শুরু হয় তার মা-বাবা, ভাইবোনদের কাছে পরিবারে। ২৪ ঘণ্টার মধ্যে মানুষ সাধারণত ১২ ঘণ্টা ব্যয় করে ঘুমসহ ব্যক্তিগত কাজে। আর ৬-৯ ঘণ্টা যুক্ত থাকে প্রাতিষ্ঠানিক শিক্ষার সঙ্গে, এরপর হাতে থাকে ২-৪ ঘণ্টা সময় যা সে ব্যয় করে বিনোদন বা মনোরঞ্জনের পেছনে। উন্নত বিশ্বে মূলত এই ২-৪ ঘণ্টা সময়কে মনোনীত করা হয় খেলাধুলা, চারুকলা বা শিল্পকলায় অনুশীলনের জন্য। খেলাধুলা করলে ভালো ঘুম হয়, মস্তিস্কের কর্মক্ষমতা বর্ধিত হয়, অতিরিক্ত ওজন হ্রাস পায়। শুধু তাই নয়, মানসিকভাবেও খেলাধুলায় মেজাজ ভালো থাকে, একাগ্রতা বৃদ্ধি পায়, বিষণ্ণতা কমে এবং নেতৃত্বের অভ্যাস তৈরি হয়। তাই বলা হয়, 'সুস্থ মন সুস্থ দেহেই অবস্থান করে।'